中医认为，肥胖与先天禀赋(体质遗传)、饮食生活方式、情志(情绪与认知因素)及地理环境等因素有关。《素问·奇病论篇》中记载“食甘美而多肥”，临床发现，肥胖多是过食肥甘膏粱厚味及久卧、久坐、少劳所致，病机为多痰、多湿、多气盛，脾失健运而生痰湿是导致肥胖的病理基础。简单理解，体内水液输化不利，水液聚集凝聚形成痰，停留于体内，郁积日久而化热，痰热互结，形成肥胖。肥胖者多缺乏运动，日久导致机体气机经络不调畅，相关脏腑的气机、气化减弱，滞则成痰成浊。另外，肝主...
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脾与胃互为表里，主运化水谷精微，输布全身，维持生命。脾胃为营血生化之源，故称为“后天之本”，脾又主运化水湿，对体内水分的输布有重在的影响，脾虚则便溏或水肿，统血，统摄血液于脉管内而不外溢。脾主肌肉，故有“脾生肉之说”。脾开窍于口，其华在唇，为营养物质的供应站。 1、中医说的脾胃就是脾脏和胃吗？ 中医学中所叙述的"脾"与西医学所指的脾虽然名称相同，但在解剖、生理功能及病理变化等诸方面均不相同，切不可等同视之。中医认为"脾主运化"，即指脾具有消化吸收饮食中...
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中医称脾胃为“后天之本”。我们吃下去的东西都要经过脾胃的消化才能被人体吸收，从而生化气血，营养全身。一旦脾胃虚弱，就会造成全身营养缺乏，引发各种疾病。四季皆可伤脾胃，人要健康长寿，一年四季都要护好脾胃才能保证五脏功能正常。这是四季养生的根本和重中之重。 养生之道应以调养脾胃为先。随着时代的变迁，饮食和生活习惯的改变，社会环境的差异，过去食物的短缺与现代社会丰衣足食、物质文明高度发达，人们过食肥甘厚味、起居无常、劳逸过度、工作精神压力大所造成的脾...
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有益脾胃的食物，首推山药、薏苡仁和红枣，堪称“脾胃三宝”。 薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经。 功效利水渗湿，健脾止泻，除痹，排脓，解毒散结 ，是很好的食疗食物。《温病条辨》：“苡仁、白豆蔻、杏仁、竹叶、通草、滑石、半夏、厚朴。治温病出起，头痛恶寒，身重疼痛，舌白不渴，胸闷不饥，午后身热。“，《和剂局方》言：”与人参、茯苓、白术等合用，如参苓白术散能渗除脾湿，健脾止泻。 山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。山药性味甘，平，归脾、肺、肾经，...
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